Fitness w Bezrzeczu
- 1. zajęcia

W sobotę 15 marca w szkole podstawowej w Bezrzeczu odbyły się pierwsze zajęcia fitness 50+. W zajęciach uczestniczyło ok. 40 osób, w tym jeden pan, który wspaniale dotrzymywał kroku ćwiczącym paniom. Na zajęciach obecna była Wójt Gminy Dobra Teresa Dera, która dopingowała grupę.


Trenerka fitness Wioleta Konieczyńska wprowadziła do zajęć elementy stretchingu - są to ćwiczenia rozciągające, relaksujące, oddechowe, działające odprężająco na cały organizm oraz mające zbawienny wpływ na obciążany kręgosłup. Pomagają mięśniom odpocząć i pozbyć się napięć. Dzięki regularnemu rozciąganiu ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego wysiłku podczas innych ćwiczeń.



Po ćwiczeniach uczestnicy nieco zmęczeni lecz bardzo zadowoleni zapewniali, że będą regularnie brać udział w kolejnych zajęciach. Zostały utworzone dwie grupy: pierwsza rozpoczynać będzie zajęcia w soboty o godz. 8:00, a druga o 9:15. Zainteresowanie było tak duże, że nie ma już wolnych miejsc w grupach.

Przypominamy, że na zajęcia należy zabrać obuwie zmienne z jasną podeszwą, wygodny strój, ręcznik, wodę oraz karimatę. Spotkania trwają 60 minut. Zachęcamy mieszkańców gminy Dobra do udziału w ćwiczeniach.


Przeczytaj komentarze sąsiadów do tej wiadomości







Zajęcia fitness
- spotkanie organizacyjne

We wtorek 11 marca, w szkole podstawowej w Bezrzeczu odbyło się spotkanie organizacyjne dotyczące darmowych zajęć fitness dla osób w wieku 50+. Podobnie jak kilka miesięcy temu w Mierzynie zainteresowanie zajęciami było ogromne.

Bezpłatne zajęcia fitness
w Bezrzeczu

Wójt Gminy Dobra zaprasza mieszkańców gminy w wieku 50+ na bezpłatne zajęcia fitness, które odbywać się będą w Bezrzeczu. Zajęcia prowadzić będzie wykwalifikowana trenerka. Spotkanie organizacyjne odbędzie się 11 marca w Publicznej Szkole Podstawowej w Bezrzeczu.